Quem sofre de insônia sabe o quão complicado é.
A sua saúde enfraquece, os dias se tornam mais cansativos e muitas vezes os impactos que ela causa em seu organismo não são recuperados.
Alguns dos sintomas associados à insônia são: dores de cabeça, estresse e/ou ansiedade, falta de concentração, mau humor, olheiras, etc.
Lidar com esses sintomas não é nada fácil e também não é uma condição normal. Se você não consegue dormir direito, acorda diversas vezes durante a noite ou simplesmente não consegue dormir rapidamente, saiba que você deve sim se preocupar com isso, mas que também existe uma solução.
Com uma receita simples, você será capaz de melhorar e muito as suas noites de sono. Tudo o que irá precisar é sal do Himalaia e açúcar mascavo. A combinação dos dois permite que nossas células tenham bastante vigor e oxigênio o suficiente para suas funções. Além disso, eles atuam sobre o hormônio do estresse, o que ajuda e muito a melhorar a qualidade do seu sono.
Confira o passo a passo dessa receita milagrosa!
Ingredientes:
- açúcar mascavo: 5 colheres de sopa
- sal do Himalaia: 1 colher de sopa
Modo de preparo:
- Coloque os dois ingredientes em um vidro esterilizado e seco.
- Antes de deitar para dormir, coloque apenas uma pitada deles debaixo da língua. Essa mistura se diluirá de forma natural em seu organismo em pouco tempo, não sendo necessário que você faça nada.
- Sempre abane o vidro antes de ingerir a mistura e não a use por mais de três dias.
Melhorias:
- Mais energia
- Imunidade
- Diminuição das dores de cabeça
- Eleva a quantidade de serotonina e de eletrólitos
Recomendações:
- É possível consumir o sal do Himalaia mesmo que você tenha pressão alta. Contudo, é melhor avisar ao seu médico primeiro, para se certificar de que isso não lhe trata nenhuma consequência negativa.
- Diabéticos não podem usar essa receita por conta do açúcar mascavo
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