Quem está fazendo dieta sempre procura por alternativas saudáveis que deem uma ajudinha para acelerar o processo de emagrecimento.
Para aqueles que procuram motivação para beber água e querem largar de vez as bebidas adocicadas, a dica é: água de canela.
A canela é conhecida por acelerar o metabolismo e aumentar a queima de calorias, já que evita acúmulo de gordura. Ela também diminui os níveis de glicose no sangue, o que diminui o apetite.
É importante ressaltar que a canela por si só não deixará sua barriga lisinha ou fará com que você perca peso, mas ela é um importante aliado a seus exercícios diários e uma dieta balanceada.
Como fazer:
Preparar a água de canela é muito simples: Basta colocar um pedaço de canela em pau dentro de uma jarra com água e deixá-la na geladeira durante a noite. Para deixá-la com a cor âmbar, é só ferver 1 xícara de água com 1 pau de canela, esfriar e usar como um concentrado adicionado à água normal.