Se você sofre com as dores da gastrite ou com o incômodo constante do refluxo, essa receita é ideal para você.
Compartilhada pela nutricionista paulistana Fernanda Granja, o suco feito de endro (também conhecido como dill), é simples de se fazer, refrescante e ainda ajuda a “curar” os problemas gástricos.
O endro é um tempero muito comum e pode ser encontrado em vários mercados. “Parente” da salsinha e muito semelhante à erva-doce, a erva é perfeita para acabar com a gastrite, o refluxo e as cólicas intestinais.
Receita:
O suco criado pela profissional é muito simples. Para fazê-lo, basta colocar duas colheres de sopa da semente em um litro de água. Deixe ferver por 10 minutos. Depois, retire do fogo e deixe repousar por 10 minutos. Coe e separe o líquido.
Em seguida, bata 200ml do preparo com duas folhas de couve. Você pode tomar da forma que está ou coar e adoçar com stevia, xylitol ou açúcar de coco, caso julgue necessário. Consuma em jejum.
View this post on InstagramADVERTISEMENT Deixe cozinhar por cerca de 10 minutos a partir do momento em que se inicia a ebulição, após esse tempo, retire do fogo e deixe repousando por 10 minutos. Coe e está pronto para o uso. Bata no liquidificador 200ml com 2 folhas de couve! Coe e adoce se necessário (stevia, xylitol ou açúcar de coco ) Tome em jejum! Amanhã posto outra receita que também vai te ajudar! ???????? #receitasfuncionaisbydrafernandagranja #receitasquecuram #gastrite #refluxogastroesofagico #refluxo #nutricaofuncional #nutricaointeligente #densidadenutritiva #comidadeverdade #ervas #fitoterapico
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