Quem está na luta para perder uns quilinhos sabe como pode ser difícil.
Às vezes, mesmo seguindo a dieta, os números da balança parecem se recusar a diminuir. Porém, existem algumas dicas que realmente ajudam na perda de peso, além de desintoxicar o organismo.
Claro, nenhuma receita faz milagre. Para que os resultados sejam melhores, é fundamental combinar uma dieta balanceada à prática de exercícios. Contudo, esse caldo natural vai te ajudar a perder até 8 quilos e, de quebra, limpar seu organismo.
Ingredientes
- 2 tomates picados, sem casca e sem semente;
- 1 talo de aipo;
- 3 cenouras picadas em rodela;
- 1 repolho picado;
- ½ cebola picada;
- Pimenta Caiena, salsa e curry a gosto;
Modo de preparo
- Adicione 800 ml de água em uma panela;
- Acrescente todos os ingredientes;
- Deixe ferver por 10 minutos.
Quando consumir
Café da manhã: Tomar um copo do caldo.
Almoço: Coma uma tigela, como sopa, incluindo os vegetais.
Benefícios
Além dos tão desejados quilos a menos, essa mistura de produtos naturais ajuda a desintoxicar o organismo, libera as toxinas e reduz a retenção de líquidos.
Para potencializar o resultado, beba bastante água, diminua o consumo de carboidratos, bebidas alcoólicas, açúcar e frituras.
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