Quem está na luta para perder uns quilinhos sabe como pode ser difícil.

Às vezes, mesmo seguindo a dieta, os números da balança parecem se recusar a diminuir. Porém, existem algumas dicas que realmente ajudam na perda de peso, além de desintoxicar o organismo.

Claro, nenhuma receita faz milagre. Para que os resultados sejam melhores, é fundamental combinar uma dieta balanceada à prática de exercícios. Contudo, esse caldo natural vai te ajudar a perder até 8 quilos e, de quebra, limpar seu organismo.

 

Ingredientes

 

• 2 tomates picados, sem casca e sem semente;
• 1 talo de aipo;
• 3 cenouras picadas em rodela;
• 1 repolho picado;
• ½ cebola picada;
• Pimenta Caiena, salsa e curry a gosto;

 

Modo de preparo

 

• Adicione 800 ml de água em uma panela;
• Acrescente todos os ingredientes;
• Deixe ferver por 10 minutos.

 

 

Quando consumir

Café da manhã: Tomar um copo do caldo.

Almoço: Coma uma tigela, como sopa, incluindo os vegetais.

 

 

Benefícios

Além dos tão desejados quilos a menos, essa mistura de produtos naturais ajuda a desintoxicar o organismo, libera as toxinas e reduz a retenção de líquidos.

Para potencializar o resultado, beba bastante água, diminua o consumo de carboidratos, bebidas alcoólicas, açúcar e frituras.

 

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