Perder peso requer por vezes muita força de vontade.
Não só isso, mas o que consumimos e como nosso metabolismo funciona faz toda a diferença para eliminar aqueles pesinhos extras indesejados.
Existem alguns truques e dicas que podem ajudar na redução de medidas, os números na balança e de quebra também melhorar nosso organismo.
Só não se esqueça de que: todo e qualquer tratamento tem resultados melhores e mais eficientes com a prática de exercícios físicos.
Receita para eliminar até 8 quilos
Esta receita é eficaz no combate à obesidade por conter ingredientes que auxiliam e ajudam a emagrecer até 8 quilos em uma semana.
Ingredientes
- Tomates: 02 unidades picados, sem casca e sem semente;
- Aipo: 1 talo;
- Cenoura: 3 picadas em rodela;
- Repolho: 1 unidade picada;
- Cebola: 1/2 unidade em pedaços;
- Pimenta Caiena, salsa e curry a gosto;
Modo de preparo e consumo:
1. Adicione 800 ml de água em uma panela.
2. Acrescente os ingredientes e deixe ferver por 10 minutos.
No café da manhã, a recomendação é beber um copo desse caldo. Já no almoço, tome como sopa, incluindo os vegetais.
Esta sopa costuma ser recomendada para quem vai fazer cirurgia de redução de estômago e não se deve passar muitos dias consumindo tão somente ela. Lembre-se de que qualquer tentativa de perda de peso brusca pode acarretar o efeito sanfona.
Benefícios desta sopa na sua dieta:
Além de emagrecer, esta sopa ajuda a desintoxicar o organismo, limpando e eliminando as toxinas do corpo, reduzindo a retenção de líquidos.
Para garantir a eficácia, reduza o consumo de reduza o consumo de carboidratos, bebida alcoólica, açúcar e frituras.
E, claro, mais uma vez, sempre pratique exercícios.
Existem vários treinos disponíveis online, a exemplo do abaixo: