O Bungee dance é a mais nova queridinha de quem está procurando uma vida mais saudável, sem precisar apelar a exercícios chatos e monótonos.
Nascida na Tailândia, essa modalidade se popularizou na internet e agora já tomou conta do mundo. Nela, os alunos são presos ao teto por um elástico parecido com o usado para saltar de Bungee Jump, permitindo que façam acrobacias como se não tivessem peso algum.
As aulas são a maior parte delas coreografadas. Os alunos precisam fazer movimentos que são muito mais difíceis do que parecem, enquanto exercitam os músculos do corpo todo. Por ser uma atividade exaustiva, as aulas não costumam ser muito longas.
O Bungee dance é ótimo para quem quer perder peso, e em uma hora de aula você pode perder até 400 calorias, de forma divertida e nada monótona. Por ser um exercício sem impacto, também é recomendado a pessoas que tem problemas nas articulações.
Essa modalidade é indicada a todo mundo que tenha interesse, não precisando ser um atleta para executar os movimentos. No entanto, esse exercício não é recomendado para quem sofra de problemas cardíacos.
Ficou interessado? Então confira abaixo um pouco sobre esse novo e incrível método para emagrecer e ficar com o corpo saudável de uma maneira divertida e diferente: