É inegável que Thaís Fersoza além de linda está com um corpo incrível.
Desde sua primeira gestação, a atriz resolveu passar por uma reeducação alimentar para ficar mais saudável e manter a forma.
Apaixonada por massas, Thaís teve dificuldades de abandonar os carboidratos, limitados em sua dieta. Atualmente, ela só consome um pão francês integral pela manhã. No resto do dia, ela substitui os carboidratos por couve-flor, alimento que ela diz consumir em maior quantidade.
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Para driblar a vontade de comer massas e afins, ela aposta nos diferentes tipos de preparo da couve-flor, como arroz feito com a hortaliça, suflê, purê e outras receitas que, segundo a atriz, têm cara de “comida gorda” e são deliciosas, mas com baixa caloria.
Aos 34 anos, Thaís é mãe de Melinda e Teodoro, frutos do seu casamento com o cantor sertanejo Michel Teló. Desde a primeira gravidez, ela sentiu a necessidade de manter uma alimentação mais regrada, sem exageros, para ficar mais saudável.
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“Geralmente, eu como carboidrato só de manhã, no café da manhã. Um pãozinho francês integral na chapa com requeijão porque fala mais alto no meu coração. Basicamente é isso. No resto do dia, eu não como mais carboidrato”, comentou em um vídeo com a participação especial de sua mãe.
Muito comum nas dietas low carb, apostar na couve-flor para substituir o consumo de carboidrato é uma dica bastante dada pelos nutricionistas. Além da hortaliça ter pouquíssimas calorias, é rica em nutrientes como vitamina C, manganês, vitaminas B5, B6, folato (B9) e vitamina K. A couve-flor também possui muitos antioxidantes e garante a saciedade por muito tempo.
Confira o vídeo de Thaís Fersoza na íntegra:
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