Setembro é o mês da Prevenção Nacional do Suicídio e, nas últimas semanas, as mídias sociais foram inundadas por histórias de sobrevivência.
Uma nova hashtag no Instagram #faceofdepression (rosto da depressão) tem buscado aprofundar as discussões sobre o assunto, já que a depressão é algo que não devemos ignorar.
Muitas pessoas que sofrem de depressão cometem suicídio. Mas até mesmo seus entes queridos ou amigos não perceberam os sinais. Há algum sinal visível? Como é uma pessoa deprimida? Que tipo de pensamentos elas têm?
A maioria de nós provavelmente imaginaria uma pessoa jogada no chão, chorando. Mas, na realidade, as pessoas que estão lutando com problemas de saúde mental escondem isso em suas vidas diárias. Elas podem se parecer com qualquer outra pessoa que você vê todos os dias.
Uma das contribuições mais sinceras à campanha é a foto compartilhada por Talinda Bentley, viúva do vocalista do Linkin Park, Chester Bennington. Na foto, ele aparece rindo apenas 36 horas antes de tirar a própria vida.
Isso mostra que as pessoas não devem se apegar a estereótipos de tristeza, pois é difícil reconhecer alguém com um problema de saúde mental. Se você ou alguém que você conhece está passando por esses problemas, não hesite em procurar ajuda!
# 1. Suicida | Suicida
# 2. Chester Bennington, 36h antes de cometer suicídio.
# 3. Você não pode dizer pelo meu olhar, sorriso ou som da minha voz que tenho depressão.
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Você está pensando “Mas você está sorrindo!” Sim. Sim estou sorrindo. Eu sorri para você. Eu sorri para não te fazer sentir mal. Eu não quero que você se sinta como eu. Eu também não quero que você sinta que há algo que você pode fazer para me “sentir melhor”.
Não há nada que alguém possa fazer. Eu tenho que me virar por conta própria. A pior parte é que essa luta esvaiu minhas forças. Solidão, cansaço, tristeza, vazio: são sensações familiares para mim. Eu não tenho paciência. Eu quero ficar sozinha.
Eu quero ficar na cama. Eu não quero me exercitar. Eu quero comer tudo sem cozinhar nada. Você me vê sorrindo do lado de fora, mas não vê a escuridão dentro de mim. Para aqueles que também estão sofrendo… POR FAVOR, BUSQUEM AJUDA. O tratamento é diferente para cada pessoa.
Faça o que for melhor para você. Estou fazendo o que funciona para mim. Então, por enquanto eu sorrio e deixo as pessoas saberem que estou com dificuldades.
# 4. Minha filha também tem depressão. Na véspera dessa foto, ela tinha acabado de sair do hospital devido a uma crise. Felizmente ela ainda está viva hoje e aprendendo a vencer sua doença. Ela tinha 8 anos na época da foto.
# 5. Este é o meu namorado duas semanas antes de se enforcar. Nunca vou entender isso…
# 6. Essa é a minha cara de depressão. Sim, é possível ficar deprimida com uma criança. Ouvir ”você não tem uma razão para ficar deprimido com ela por perto” me faz sentir pior sobre mim mesma.
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Quando me dizem “tudo que você precisa é de exercício e de uma boa dieta”, fico com vontade de socar a cara da pessoa. A depressão impede você de fazer coisas que você quer fazer porque é literalmente um desequilíbrio químico em seu cérebro.
# 7. Eu tentei me enforcar no sótão de casa há alguns meses, mas quebrei o teto e isso acordou a família inteira. Eu luto contra a depressão todos os dias. Meu marido tenta o seu melhor, mas não consegue me ajudar.
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Eu não entendo isso. Eu não sei porque não consigo me livrar disso. Eu tenho uma família maravilhosa. Eu me sinto egoísta, perdida, doente e com raiva de mim mesma. Meu cérebro sempre foi um pouco embaralhado e eu lutei apenas para sobreviver à escola, não consigo manter um emprego.
Eu não consigo ficar com uma mesma tarefa por muito tempo, sou demorada. Eu acabo me demitindo antes de ser demitida. É difícil me sentir inútil e odeio me sentir um fardo para a minha família. Eu sinto muita dor por dentro. Eu faço terapia e tomo remédios.
Tudo o que sei é que, embora eu ache que o suicídio tornaria a vida mais fácil para minha família, também sinto que, se conseguisse arrumar minha cabeça e pudesse ser alguém digno, eu realmente gostaria de ficar por perto. Eu tenho tentado há tanto tempo que não sei se vai acontecer para mim.
Hoje estou aqui. Vamos ver como amanhã vai amanhã.
# 8. Deprimida | Uhum, ainda deprimida
# 9. Este é meu filho, antes de ir ao seu computador para pesquisar como se enforcar. Dois dias depois, ele seguiu em frente.
# 10. Foto tirada 7h antes da minha tentativa de suicídio
# 11. Meu filho Luke tinha depressão. Infelizmente a doença levou o meu filho. A depressão é uma doença grave. Não exclua ou recrimine pessoas que estão sofrendo.
# 12. Antes e depois de um ataque suicida
# 13. Tenho transtorno bipolar – com uma forte ênfase no lado da depressão… Eu me levanto, encho a cara de maquiagem, coloco um vestido divertido, tudo isso enquanto estou lutando com depressão, ansiedade e pensamentos suicidas.
# 14. Atualmente estou procurando ajuda na medicina. A maioria das pessoas não tem ideia do que eu estou passando e que eu choro no chuveiro ou no carro, a caminho do trabalho, ou que não consigo dormir à noite por causa dos ataques de pânico.
# 15. Digna de ajuda | Ainda digna de ajuda
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