Os cuidados e dietas seguidos pelas modelos da renomada marca Victoria’s Secret são muito rigorosos: as modelos mantêm uma silhueta finíssima e abstêm-se de comer muitas coisas, enquanto outras não se restringem a nenhum prato e escolhem uma dieta mais uma dieta mais generosa, como é o caso da bela e escultural modelo Jasmine Tookes.
Esta linda garota de pele escura tem um corpo extremamente tonificado, uma vez que ela também investe tempo praticando exercícios físicos. Os resultados são óbvios, ao contrário de outras modelos, o seu corpo realmente é forte e saudável.
Instagram / jastookes
O corpo tonificado de Jasmine
Para testar os resultados que este anjo obteve, Samantha Fehd, que trabalha no meio da Spoon University, teve a ideia de experimentar a rotina da modelo durante uma semana inteira e ver as mudanças que poderiam ser alcançadas com uma dieta saudável sem passar fome.
Samantha nunca imaginou os resultados que alcançaria!
Instagram / sammyjean_fehd
O café da manhã
Jasmine geralmente consome uma taça de açaí para começar o dia com muita energia. A taça consiste em um smoothies de frutas, espinafre acompanhado com torradas, manteiga de amendoim e leite de amêndoa. Para variar, alguns dias ela come torradas integrais com ovos cozidos ou farinha de aveia com banana.
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Os almoços
Para o almoço, ela come apenas um pouco de arroz com frango grelhado acompanhado de variados vegetais; às vezes ela também adiciona proteínas veganas e saladas mistas.
Clara
Os jantares
Jasmine afirmou em uma entrevista para a marca Allure que seu corpo precisava de muita proteína devido à atividade física que fazia. Ela pratica fitness três vezes por semana e, em épocas de desfile, ela aumenta para sete vezes por semana. Portanto, para janta ela prioriza peixe com legumes assados.
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Os aperitivos
Geralmente, se ela fica com fome entre as refeições, Jasmine come uma barra de proteína com chocolate ou uma maçã com manteiga de amendoim.
VIX
Os resultados
Os resultados que Samantha experimentou não foram realmente substanciais para obter uma saúde ou o corpo de Jasmine, é claro, mas sem dúvida ela sentiu mudanças positivas considerou a dieta eficaz.
A sua saúde foi beneficiada porque ela não consumiu muitos carboidratos, e também bebeu muita água e se exercitou 50 minutos por semana. Finalmente, essa experiência, como ela mesma deixou claro, não nos fará parecer um modelo da Victoria’s Secret, mas certamente proporcionará uma melhor qualidade de vida e muita energia, e o melhor de tudo é que você não estará morrendo de fome.
Instagram / sammyjean_fehd
Você se teria coragem de seguir a rotina desta fabulosa modelo?
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