Perder peso para muitas pessoas pode ser complicado, mas existem alguns métodos muito eficazes para perder os quilos extras.

Neste artigo, vamos contar alguns segredos para queimar gordura enquanto você dorme!

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Embora uma dieta saudável combinada com uma rotina de exercícios seja a chave para perder peso, aqui estão 4 bebidas que o ajudarão a ficar com um físico ótimo.

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Certamente você já ouviu falar sobre bebidas que reduzem a gordura, como o chá verde, café e vinagre de maçã, mas as seguintes bebidas permanecem em segredo para muitos!

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Kefir e spirulina

Spirulina em pó é altamente eficaz porque limpa toxinas que estão em seu corpo.

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Tudo que você precisa é de 2 colheres de chá de spirulina e um copo de kefir. Esvazie as colheres de sopa no kefir e mexa bem. Depois é só beber!

 

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Kefir é mais conhecido como “iogurte búlgaro” e é amplamente rico em proteínas!

 

Smoothie de aipo

O que você precisa é de meio copo de aipo liquefeito, um pouco de pimenta preta moída na hora, uma colher de chá de vinagre de maçã e um pouco de sal.

Certifique-se de misturar bem todos os ingredientes e tome a bebida antes de ir dormir.

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O aipo é excelente para perder peso porque é rico em fibras dietéticas, controla o apetite e acelera o metabolismo. Certamente lhe dará excelentes resultados!

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Suco de limão e tomate

Esta bebida é uma das mais eficazes. Prepare o suco de tomate e misture com meia xícara de suco de limão.

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Além disso, o tomate é amplamente recomendado para combater diabetes, hipertensão, obesidade e também algumas doenças cardiovasculares.

 

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O limão é rico em vitamina C e é essencial para o corpo queimar gordura durante atividades físicas.

 

Uvas e trigo verde

Para preparar o suco você deve cortar trigo verde e liquefazê-lo numa xícara. Depois, junte-o com meia xícara de uvas e um quarto de água. Antes de consumir a bebida, lembre-se de agitá-la bem.

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Esta bebida regula os níveis de colesterol e açúcar no sangue.

 

Estas bebidas, além de serem deliciosas, são altamente eficazes para reduzir os quilos extras. Às vezes, à noite, sentimos fome e esses líquidos são uma excelente opção para não cairmos na tentação!

 

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