Às vezes é difícil ver a vida de uma perspectiva positiva ou ver as coisas boas à nossa frente.
Além disso, não é fácil lidar com aqueles momentos ruins em que tudo parece estar desmoronando. Esses momentos emocionais difíceis afetam a todos e parecem nos dominar sem qualquer indicação de desaparecer.
A depressão é difícil de identificar, mas é um problema de saúde que pode levar à morte. Ela é tão imprevisível que pode passar despercebida ou não ser diagnosticada por um longo tempo. A pessoa afetada estará em um estado muito ruim se a condição não for diagnosticada o mais rápido possível. É por isso que é crucial identificar seus sinais e obter a ajuda necessária o mais rápido possível. Os seguintes sinais mostram que você ou seu amigo está sofrendo de depressão:
1. Sentir-se desinteressado
Isso acontece quando as coisas que costumavam fasciná-lo todos os dias ou semanas começam a perder o impacto positivo no seu humor. Você também sente que está esperando algo que nem conhece. Além disso, você se sente magoado porque sabe que o que quer que esteja fazendo o deixará desamparado.
2. Fazer coisas diferentes
Você participa de muitas coisas diferentes para mudar seu estilo de vida. Algumas pessoas tentam levantar pesos, correr, fazer yoga, fazer compras e mediar. Essas coisas são boas, mas também são ruins para quem tem depressão. Embora possam resolver alguns problemas, elas não serão boas se uma pessoa deprimida continuar mudando seu estilo de vida sem manter um padrão saudável.
Quer saber mais sinais de depressão? Se assim for, confira o vídeo abaixo.
Se você está sofrendo de depressão, considere discutir com uma pessoa confiável ou um especialista. Além disso, tenha em mente que você não está sozinho e não é um erro seu. Você é apenas alguém que precisa de ajuda.