A masturbação é um tópico que ainda é considerado tabu, mas isso não significa que todos não o façam.

Quando as pessoas pensam sobre outras pessoas se tocando, a maioria imagina adolescentes presos em seus quartos ou tomando banho por muito tempo.

Contudo, agradar a si mesmo não é apenas para meninos, é algo que todos devem se sentir à vontade para fazer.

Muitas pessoas sabem que o sexo tem muitos benefícios para sua saúde, mas não percebem que alguns desses mesmos benefícios também são obtidos através da masturbação.

Fazer sexo pode diminuir os níveis de estresse, aliviar as dores de cabeça e ajudar o controle da bexiga. Além disso, o corpo feminino responde à estimulação de várias maneiras positivas.

Algumas mulheres pensam que devem se reter de se masturbar demais durante a semana, mas existem várias razões pelas quais você deve se libertar e fazer isso.

 

Benefícios da Masturbação

Existem vários benefícios da masturbação. Tocar-se pode aliviar a dor, reduzir o estresse, ajudá-lo a dormir melhor e aumentar a sua autoconfiança.

 

Por que as mulheres deveriam se masturbar?

Algumas mulheres podem sentir vergonha quando se tocam, mas se agradar é uma boa maneira de saber mais sobre seu corpo.

Isso pode ajudá-la em aspectos como, o que o estimula e faz com que você atinja o orgasmo, ajudando a melhorar sua vida sexual.

 

Coisas que acontecem ao seu corpo após a masturbação regular:

# 1 Você ficará mais feliz

No nível mais básico, a masturbação pode fazer você feliz.

De acordo com Planned Parenthood, “Quando você tem um orgasmo, seu corpo libera endorfinas, que são hormônios que bloqueiam a dor e fazem você se sentir bem”.

 

#2 Você ficará mais confiante na cama

A masturbação irá ajudá-la a saber o que você realmente gosta, isso pode aumentar a sua autoconfiança na cama.

Quando você sabe o que fazer para obter um orgasmo, pode fazer com que ter um com seu parceiro seja mais fácil.

Além disso, uma vez que você se sinta confortável com suas partes íntimas, se sentirá mais confortável para falar sobre prazer com seu parceiro, e em troca você pode se concentrar em se agradar mais.

Segundo o Dr. Tanginika Cuascud, que falou para a Cosmopolitan, a masturbação também pode aumentar sua autoestima e melhorar sua imagem corporal.

 

#3 Você terá uma melhor noite de sono

Há uma cena comum em filmes e livros onde os homens adormecem logo após terem um orgasmo, esse efeito também pode acontecer com as mulheres.

O Dr. Kat Van Kirk falou para a PopSugar: “A masturbação diária (ou mesmo a masturbação regular várias vezes por semana) pode aliviar a tensão, aliviando o sistema nervoso central e, como resultado, ajudá-la a dormir melhor”.

 

#4 Você poderá fortalecer seus músculos pélvicos

Há também muitos benefícios da masturbação fisicamente para o seu corpo.

A Planned Parenthood explica que um desses benefícios é o desenvolvimento de músculos pélvicos mais fortes. De acordo com o Dr. Holly Richmond, ter um músculo pélvico forte pode melhorar a saúde da bexiga e reduzir a incontinência.

 

#5 Sua vagina ficará mais sensível

Quanto mais você se masturba, mais sensível sua vagina se torna. Como relata o PopSugar, a masturbação regular faz com que você tenha mais sensações na vagina.

A Dra. Lauren Streicher falou para o Huffington Post que, não só aumenta a sensação, como também aumentará seu libido.

Portanto, quando você fizer sexo, será mais excitante e você se sentirá melhor.

 

#6 Você ficará menos doente

O Dr. Kat Van Kirk explica que, quando você chega ao orgasmo, seu corpo libera o hormônio desidroepiandrosterona, que aumenta seu sistema imunológico (além de ajudar a saúde da sua pele, cognição e crescimento ósseo).

Mas não é apenas para o seu sistema imunológico. A masturbação também é boa para o coração. Ter um orgasmo fará com que seu sangue flua melhor, o que ajuda a manter seu coração saudável.

 

 

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