Imagine esta situação: você tem uma reunião super importante em uma hora, mas está com uma dor de cabeça estridente. Ou você está sentado na cadeira do dentista e seu estômago repentinamente decide se rebelar.
Esses problemas irritantes podem prejudicar seriamente sua vida cotidiana, especialmente se você não tiver nenhum medicamento à mão.
Mas felizmente, existem muitos truques úteis que podem ajudá-lo a lidar com isso e rapidamente e controlar seu corpo. Confira agora 12 dicas úteis que podem ter um efeito surpreendente no seu corpo:
11. Sopre seu polegar para acalmar seus nervos.
Por que funciona : seus polegares têm um impacto direto no nervo vago que controla sua frequência cardíaca. Então, quando você sopra sobre eles, você diminui a freqüência cardíaca e diminui a pressão sanguínea, o que ajuda você a se acalmar rapidamente.
10. Acalme a garganta fazendo cócegas e coçando a orelha.
Por que funciona : Quando os nervos do ouvido são estimulados, cria um reflexo na garganta que pode causar um espasmo muscular. Este espasmo muscular pode aliviar as cócegas na garganta.
9. Acabe com uma vontade inesperada de vômito, apertando seu polegar esquerdo.
Por que funciona : na verdade, não se sabe se é um conjunto específico de nervos na mão ou apenas uma distração para o cérebro, mas há alguma prova de que esse truque poderia ajudá-lo.
8. Pare uma hemorragia nasal, pressionando as gengivas superiores.
Por que funciona : Acredita-se que exercer pressão nas gengivas pode bloquear a artéria que fornece sangue ao nariz.
7. Engula aquelas pílulas “teimosas” inclinando a cabeça para a frente.
Por que funciona : se você beber um pouco de água e inclinar a cabeça para frente, em vez de para trás, isso ajudará você a lidar facilmente com cápsulas difíceis de engolir . Neste caso, as cápsulas devem flutuar e estarão imediatamente atrás de sua garganta.
6. “Acorde” o seu braço, movendo a cabeça para os lados.
Por que funciona : Um braço dolorido é geralmente o resultado da compressão dos nervos no pescoço. Então, se você soltar os músculos do pescoço, isso ajudará você a liberar a pressão extra em seu braço.
5. Evite cicatrizes de queimadura, pressionando a ponta de seus dedos contra a pele queimada.
Por que funciona : Aplicar uma leve pressão com os dedos levará rapidamente sua área queimada de volta à temperatura normal da pele e diminuir a probabilidade de formação de bolhas.
4. Alivie uma dor de cabeça colocando as mãos debaixo de água fria.
Por que funciona : A temperatura fria pode aumentar a circulação sanguínea em todo o seu corpo. Funciona melhor em suas mãos porque eles têm muitos nervos conectados diretamente ao seu cérebro.
3. Lide com o medo das agulhas, tossindo.
Por que funciona : a tosse pode funcionar como uma simples distração para o cérebro. Também aumenta momentaneamente a pressão arterial, o que ajuda a reduzir a percepção da dor.
2. Faça com que sua dor de dente desapareça colocando um cubo de gelo nas costas da mão entre o dedo indicador e o polegar.
Por que funciona : essa parte da sua mão é preenchida com vias nervosas que transportam sinais de dor para o cérebro, e a temperatura fria é capaz de bloquear esses sinais.
1. Livre-se dos soluços, levantando os braços acima da cabeça e alongando-os.